Lymfatická masáž tela

Čo je to vlastne lymfa a aké má funkcie?

Lymfa je tekutina, ktorá sa tvorí v medzibunkových priestoroch a je odvádzaná lymfatickými cievami. Transportuje zvyšky baktérií, vírusov, toxínov, odpadové produkty buniek, odumreté bunky, tuky z tráviaceho traktu a bielkoviny z medzibunkového priestoru, ale aj imunitné bunky.

Najvýznamnejšíe funkcie lymfy sú detoxikačná (filtračná) a imunologická.

Detoxikačná funkcia:

Nejde len o zbavenie sa toxínov, ale aj nežiaducich cudzorodých bielkovín. Bielkoviny sú v súčasnosti pozmeňované rôznymi civilizačnými zásahmi (mikrovlnné žiarenie, chemizácia apod.).

Lymfatický systém je kontrolný orgánom, ktorý rozhoduje o tom, čí konkrétna látka bude prostredníctvom pečene vylúčená alebo využitá. Pokiaľ tento ochranný systém zlyhá vo svojej filtračnej či transportnej funkcii, potom je náš organizmus zaťažovaný pôsobením cudzorodých látok, ktoré sa nachádzajúce v organizme dlhšie ako by mali.

Transport lymfy zlyháva najmä vtedy, keď obmedzujeme pohyb a nenahradzujeme ho ani iným „umelým“ rozhýbaním lymfatického systému.

Imunologická funkcia:

Lymfatický systém hrá kľúčovú úlohu v obrane organizmu proti infekciám. Produkuje B a T-lymfocyty.

B-lymfocyty produkujú protilátky a T-lymfocyty rozpoznávajú infikované bunky a ničia ich.

Čo z toho vyplýva? Že lymfatický systém je naozaj veľmi starostlivý a ako tá najlepšia mamička sa nás snaží ochrániť, nech sa deje, čo deje🙂.

Opätujme mu túto starostlivosť a doprajme mu pravidelný pohyb alebo pravidelnú lymfatickú masáž (najlepšie oboje😉). A to najmä ak nás trápia:

- reumatické alebo iné opuchy (okrem opuchov vzniknutých v dôsledku chorôb ľadvín, srdca a pečene)

- opuchy po úraze

- pocit ťažkých nôh

- celulitída

- akné

- migréna

- únava

- pocit stagnácie v tele

- prekonali sme infekciu a potrebujeme telo zbaviť toxínov

Masáž je jemná, láskavá, tlak je príjemný a len taký, aby rozpohyboval lymfu.

Kontraindikácie:

- akútne bakteriálne a vírusové ochorenia

- hnisavé rany

- krvácajúca koža, vystúpené znamienka

- ekzémy

- pacienti s implantátmi, napr. endoprotézou či umelou chlopňou

- ťažká srdcová vada

- vysoký krvný tlak

- krčové žily